在当前竞争激烈的就业市场中，每位毕业生都面临着严峻的挑战。为了提高求职面试的技能、加强语言表达能力，提升个人的就业竞争力，5月16日下午，柑桔研究所团委研究生会在研究生公寓多功能厅成功举办了“橘苑青年”学生就业技能提升系列活动中的就业动员与综合素质培训会。此次活动荣幸邀请到了重庆警察学院心理健康教育中心的郑雪茹老师、柑桔研究所党委副书记刘昭暾老师和国家柑桔苗木脱毒中心的博士生梁晓飞，他们将与我们分享交流宝贵的经验。

首先，郑雪茹老师为我们带来了题为“生涯规划与情绪管理”的分享。郑老师通过与现场同学的互动，展开了择业情绪缓解与职业探索赋能的团体辅导，专注于生存与就业领域的研究，并与同学们进行了深入的交流探讨。她利用绘画的形式，引导同学们表达自己的想法，并从警察心理学的独特视角出发，教授大家如何运用“坚韧”与“温度”来化解求职焦虑。

一份优秀的简历，无疑是求职路上的“敲门金砖”。为了帮助同学们打磨出更具竞争力的简历，柑桔研究所党委副书记刘昭暾开展了专题简历制作技巧培训。在简历内容设计方面，刘书记提出了“精简而全面”的核心原则，以明确的求职目标为锚点，将简历打造成引人注目的“拳头产品”，突出个人的竞争优势，以最大化争取面试机会。这场培训既具有理论深度，又不乏实战技巧，为同学们揭示了简历撰写的底层逻辑，助力大家以更专业的姿态叩响职场大门。

走出去，不只是一次旅行。国家柑桔苗木脱毒中心植物病理学专业23级博士生梁晓飞师兄分享“国际交流经验”，从申请海外联合培养项目的时间线，到国际学术会议的沟通心得，呼吁大家勇敢走出去，为自己创作更广阔的发展平台，为计划深造的同学打开 “学术职场” 新视角。

本次就业培训会圆满落幕，但它在大家心中种下的希望种子才刚刚萌芽。相信同学们都收获了宝贵的求职技巧、明晰了职业发展方向，内心也变得更加笃定从容。未来，愿大家带着培训所学，在求职路上披荆斩棘，顺利拿到心仪的offer，开启属于自己的职业生涯新篇章。桔研究所也会持续为大家提供支持与帮助，与大家携手共进！